Je tourne en rond mais je ne vois pas par où commencer : ce que la thérapie par l’Hypnose change vraiment

Lucie est arrivée dans mon cabinet en sachant exactement ce qu’elle voulait : changer de poste. Elle avait fait un bilan de compétences complet, payé par son entreprise. Elle avait le nom du poste, l’entreprise visée, tout était clair, enfin… sur le papier.

Mais depuis plus d’un an, rien ne bougeait. Elle relisait régulièrement son CV, le corrigeait et le refermait sans l’envoyer.

On vit dans une culture qui valorise l’analyse, la compréhension, le mental. Si je comprends le problème, je devrais pouvoir le résoudre. C’est logique. C’est même ce qu’on nous a appris partout.

Mais ça ne fonctionne pas comme ça.

La plupart des comportements qui nous bloquent ne sont pas pilotés par la partie rationnelle du cerveau. Ils sont ancrés bien plus profondément dans des automatismes émotionnels, des réflexes installés depuis longtemps, parfois depuis l’enfance, parfois depuis un événement qu’on a presque oublié. Et au lieu d’avoir la main sur le volant de notre vie, on est guidé par ces automatismes.

On peut comprendre intellectuellement qu’on devrait déléguer davantage, prendre plus de temps pour soi, arrêter de se suradapter, envoyer ce CV. On peut même l’expliquer parfaitement à un ami lors d’un dîner. Comprendre ne suffit pas à changer le comportement, parce que ce comportement n’est pas piloté depuis cet endroit-là.

C’est pour ça qu’on peut « savoir » depuis des années et continuer à tourner en rond.

Tourner en rond, c’est souvent le signe qu’il existe une tension entre deux forces opposées à l’intérieur de soi.

Une partie veut avancer, changer, faire différemment.

Une autre partie, plus ancienne, plus protectrice, plus inconsciente aussi, maintient le statu quo, par crainte de ce que le changement pourrait provoquer : décevoir quelqu’un, perdre le contrôle, échouer, ou même réussir et devoir assumer cette réussite. Et même cette crainte n’est pas vraiment consciente, elle est diffuse, sournoise, agit malgré nous.

Tant que ces deux forces s’opposent sans être entendues, on reste bloqué entre les deux. Ce n’est pas un manque de volonté, c’est un mécanisme de protection. Et même en le sachant, cela ne change pas tout seul…

Lucie aurait pu continuer comme ça, comme beaucoup, longtemps : savoir, comprendre, analyser… et au final se retrouver au même endroit, parfois pendant des années.

Dès sa première séance, j’ai été frappée par sa clarté remarquable sur sa situation. Mais en profondeur, tout était orchestré par une croyance très ancienne - « Un bon poste, une bonne entreprise, on ne quitte pas ça. » - et par la peur de décevoir son père, qui avait toujours valorisé la stabilité avant tout.

Elle parlait de son père, de ses valeurs, elle savait où ça bloquait… intellectuellement. Mais elle ne pouvait pas le changer.

L’hypnose ne vous dit pas quoi faire. Elle ne remplace pas votre réflexion, votre discernement et ce n’est pas une baguette magique.

Elle vous permet de retrouver l’accès à vos mécanismes profonds pour les transformer et les rendre plus adéquats à vos souhaits et à votre vous profond.

En état d’hypnose, on peut atteindre ces couches où les croyances se sont installées souvent bien avant qu’on en soit conscient. On peut aller à la racine des émotions, les replacer dans leur contexte, les transformer. Et ancrer de nouveaux fonctionnements : la capacité à avancer sans se saboter, à faire confiance à ses propres choix, à agir sans attendre une permission.

Le travail se fait en profondeur, par la tête et par le corps. En agissant sur les émotions profondes, sur les croyances, sur les blocages, le corps retrouve sa mobilité, la respiration redevient fluide et le mouvement naturel de la vie se déploie de nouveau.

Lucie avait signé pour son nouveau poste.

C’est une transformation subtile, rien d’extraordinaire et pourtant ça change toute la vie…

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, dans cette impression de savoir sans pouvoir avancer, alors sachez que vous pouvez agir.

Ce qui maintient le blocage en place peut se transformer. Et ça commence souvent par une première séance, juste pour démêler la pelote et trouver l’origine de ce blocage à transformer.

Je reçois en cabinet à Paris 5ème (proche Jussieu et Sorbonne) et en Visio.